Syndrome de l’imposteur chez les développeurs : Toujours présent

D’où vient cette sensation ?

Le syndrome de l’imposteur est toujours plus ou moins là.

Il se montre davantage quand on te confie de nouvelles responsabilités, un nouveau projet, une nouvelle tâche qui te sort de tes habitudes, de ta « zone de confort »…

La peur + le manque de confiance en soi sont les origines du syndrome de l'imposteur.

Globalement, cette saloperie surgit chez le développeur (mais pas que) quand :

• On attend quelque chose de toi
• Tu ne veux surtout pas décevoir
• Tu mets les autres sur un piédestal
• On t’accorde une promotion
• Tu ne te sens pas légitime
• Les autres te regardent ou doivent juger de ce que tu produis (bonjour les code reviews 👋)
• Des nouveautés arrivent et tu dois les gérer (ce qui est nouveau te rend anxieux)

C’est d’autant plus présent lorsque tu as un poids sur les épaules, une équipe à gérer, un client à satisfaire…

En tant que lead dev, on m’a parfois confié des responsabilités plus importantes sur les projets.

Et c’est cool d’avoir des responsabilités !

Mais le stress que cela procure…

C’est moi qui me l’inflige, moi et moi seul.

Pourquoi les développeurs sont les plus touchés par le syndrome de l’imposteur ?

Le syndrome de l’imposteur frappe davantage les développeurs pour plusieurs raisons, la principale étant la suivante :

Notre métier évolue à une vitesse incroyable.

En tant que dev, nous devons nous adapter en continue aux nouvelles technos, apprendre de nouveaux frameworks, switcher de langages, tester de nouvelles choses…

Il est facile de se laisser distancer.

Il faut concevoir, imaginer, anticiper, répondre au besoin, faire du code propre, faire de la veille techno, rédiger de la documentation, communiquer avec son équipe, avec le client, avec son patron…

Et j’en passe !

On attend beaucoup de nous…

Alors pas étonnant que ce soit stressant.

Environ 60 % des développeurs interrogés déclarent souffrir du syndrome de l’imposteur.

Étude TeamBlind citée au-dessus.

Alors sache que c’est normal de subir ce syndrome et que tu es loin, mais alors loin d’être seul.

D’autant plus que certains facteurs accentuent ce syndrome.

• Tu peux traîner tes lacunes super longtemps si personne ne te les remonte (ton code dégueu peut marcher…).
• La compétition (même saine) existe. Il y a des devs assez forts dont le succès est notoire, c’est intimidant.
• Le chiffrage peut te faire défaut (« Ah, tu as mis 3 h pour ça ?! »).
• On est beaucoup à être introvertis, demander de l’aide et encaisser les critiques (même fondées), c’est toujours un peu difficile.
• Se comparer aux autres n’aide bien souvent pas…

Il va falloir apprendre à lâcher prise… 🙂

Comment savoir si tu as le syndrome de l’imposteur ?

Pour ma part, je pense qu’on la tous, a plus ou moins grande dose.

Il y a toujours un moment ou un autre où on se dit "Et si je n'en étais pas capable ?".

La différence à la suite de ça, c’est que certaines personnes vont le ruminer pendant un long moment…

D’autres passent rapidement à autre chose.

Chacun son tempérament.

D’une certaine manière, tu peux le sentir si :

1. Cela te stresse d’être affecté à un nouveau projet, de bosser sur un nouveau truc avec nouvelle équipe
2. Tu crains les codes reviews, les mises en recette, les mises en prod (car tu n’es pas sûr de toi et de ton code)
3. Quand on te félicite, ça ne te fait pas plaisir car tu ne penses pas en être digne (c’est pour toi dû à d’autres choses que tes qualités – ce n’est pas mérité)
4. Peu importe la personne en face, tu penses qu’elle est meilleure que toi (de manière générale aussi)

Bien entendu cela n’est pas absolu, c’est surtout quelque chose de propre à chacun…

Comment éviter d’attraper le syndrome de l’imposteur ?

En informatique, le syndrome de l’imposteur nous frappe beaucoup mais ce n’est pas une fatalité pour autant.

Des solutions existent.

Voici une petite liste de choses à garder en tête pour le combattre plus efficacement.

1. Rappelle-toi que les gens ont eu confiance en toi (c’est pour ça que tu es dans l’entreprise)
2. Parle de tes problèmes sur les projets, la communication avec ton équipe c’est super important
3. Demande à tes collègues de l’aide sur la technique / le fonctionnel, ils sont là et payés pour ça
4. Sépare tes grosses tâches en petites (livrer un nouveau site ça fait peur, livrer de petites fonctionnalités beaucoup moins…)
5. Reste humble sur tes victoires : l’excès de confiance risque de te faire tomber si tu prends un mûr en plein vol
6. Ne te monte pas la tête, peu importent tes responsabilités, c’est « juste un travail » et « personne ne va mourir »
7. Fête les petites victoires (une livraison parfaite, une merge review passée, un ticket nickel…)
8. Reconnais que tes collègues ne sont pas toujours surpuissants, on est tous humains
9. Prends du recul. On n’est pas toujours à 100%, les baisses de régime c’est normal et ça permet d’être à 120% à certains moments
10. Que chaque échec te rende plus fort, apprends au maximum de tes erreurs pour avancer

Voici un peu le nouvel état d’esprit à adopter si tu veux pouvoir éviter le syndrome de l’imposteur.

Prends ton temps pour changer

Comme les changements bruts et rapides ne fonctionnent pas, prends le temps d’appliquer point par point les différents éléments.

Ce n’est pas un sprint, c’est un marathon.

Tout le monde se compare aux autres, c’est humain

Sache que même des développeurs chez Mozilla souffrent de ce syndrome.

Mozilla…

C’est pas la petite boîte du coin qui fait des sites WordPress hein.

Ce sont des hommes, des femmes qui codent le monde de demain…

Moralité ?

Peu importe ton niveau, ta qualification, tes fonctions, que tu sois junior, medior, senior : on est tous touché.

Si tu as 30 secondes, regarde cette courte séquence de la vidéo de Quentin.

Il faut arrêter de comparer son inside (son soi, ses secrets, ses problèmes) avec l'outside des gens (ce qu'ils projettent, ce qu'ils te montrent sur Instagram).

La meilleure solution pour vaincre le syndrome de l’imposteur

Cette solution elle est toute simple et elle fait clairement la différence.

Apprendre.

On se sent imposteur car on ne se sent pas légitime sur un sujet donné. Progresser dans le sujet te fera prendre conscience que maintenant, tu peux être légitime.

Se sentir être un imposteur en PHP est beaucoup plus dur si on connaît le langage sur le bout des doigts. 😉

Plus tu apprendras et plus ce syndrome de l’imposteur disparaîtra de ton esprit.

Alors…

1. Approfondis ce que tu sais déjà
2. Cherche à apprendre des nouvelles choses
3. Ne concentre pas tout le temps sur le développement, il n’y a pas que ça dans la vie : fais du sport, de l’art, sors avec tes amis
4. Traque tes progrès au fur et à mesure que tu progresses pour te rendre compte de ton amélioration
5. Repeat…

Personnellement, j’adore apprendre.

Et ça m’a sauvé plus d’une fois dans ma carrière.

J’ai toujours des choses à découvrir dans ma readlist pocket.

Apprendre est pour moi le moyen de vaincre l’imposteur qui est en toi

C’est normal, en voyant la montagne de choses que tu ne sais pas faire d’avoir peur.

Mais n’oublie pas aussi de regarder tout ce que tu sais faire.

Une montagne se gravit petit pas par petit pas !

Alors…

Si tu as des lacunes sur un sujet, bosse-le.

S’il te manque des bases, travaille-les.

Fais tes propres code reviews et tu trouveras toi-même tes erreurs.

Tes erreurs, corrige-les et apprends de celles-ci.

Tu ne comprends pas trop à quoi sert une interface ? Pourquoi l’héritage est intéressant ?

C’est l’heure de faire un tour sur Google… Ou sur mon article sur les principes SOLID.

Comble les trous au maximum.

Tu seras moins stressé, plus efficace.

En produisant du code de qualité, tu te sentiras plus légitime auprès de tes collègues développeurs.

Les solutions pour lutter contre le syndrome de l’imposteur

Apprendre a fonctionné pour moi et beaucoup d’autres…

Mais il faut que tu trouves ce qui fonctionne, pour toi !

Aurélie Vache a fait une excellente vidéo à ce sujet où tu trouveras d’autres solutions comme :

• Lister tes accomplissements
• Être bien entouré
• Partager ses connaissances
• Contribuer à un projet plus grand que soit

Je te laisse découvrir la vidéo ici :

D’autres astuces pour triompher

Je suis assez content d’avoir trouvé cette vidéo de Marine à l’Afup qui aborde le sujet sous d’autres angles :

• Attention au contexte, les événements extérieurs arrivent que tu sois bon ou pas
• C’est normal de douter ! (Il ne faut juste pas que ça drive tout notre quotidien)
• Regarde ce qu’est l’erreur fondamentale d’attribution (très très intéressant pour comprendre le syndrome de l’imposteur)
• 70% des gens ressentirait ce syndrome, femme, homme, développeur, tout métier confondu
• Être une femme dans la tech n’est pas toujours facile, mais ça ne doit pas influencer ton travail de développeuse
• La peur de l’échec est normale, c’est humain
• Sortir de la comparaison est souvent une bonne chose
• Le dev, c’est du travail en équipe ! On est complémentaire, les gens forts ne font pas tout en étant seuls 😉

Pour conclure avant que je parle trop :

Les gens connus ne sont pas les seuls qui ont du talent.

Une conférence que je te recommande vivement de regarder ou d’écouter.

Pourquoi j’ai toujours le syndrome de l’imposteur ? 😞

Cet article, je l’ai écrit il y a 1 an et demi, c’était un de mes tout premiers articles sur le site.

À l’époque, je venais tout juste d’ouvrir le blog, alors le syndrome de l’imposteur…

Tu penses bien je l’ai pris en plein dans la tronche.

En créant ce blog, j'avais peur à chaque article que j'écrivais.

Peur d’être jugé par mes collègues, de dire des conneries, qu’on pense de mauvaises choses de moi…

Tout le monde ne peut pas être d’accord avec ce qu’on dit…

Il faut être ok avec ça.

Au fur et à mesure des articles, à force d’écrire, de partager mes idées et d’en discuter avec les autres devs…

Ce syndrome a fini par partir lorsque j’écris sur le blog, même sur un sujet que je maîtrise moins.

Plutôt cool non ?

Désormais je n’ai plus de problème à ce qu’on partage mon site et ça, c’est une sacrée victoire.

Avant, j’avais clairement honte qu’on voit ma tête sur le blog…

Mais ça, c’était avant.

Donc, où est le problème ?

Le problème c’est que…

Mon syndrome de l’imposteur en tant que développeur a ressurgi…

Alors que je pensais l’avoir battu.

Voici 3 exemples de situation où je l’ai pris une nouvelle fois dans la tronche et comment je m’en suis sorti.

Trouver une nouvelle mission freelance et assumer son TJM

Il y a quelques mois, je me suis lancé en tant que développeur web freelance.

J’ai donc passé des entretiens, eu beaucoup de RH au téléphone…

Et tu sais ce qu’on m’a dit à plusieurs reprises ?

Que j’étais trop cher pour mon niveau d’expérience.

À plusieurs reprises, par plusieurs personnes des ressources humaines, sur un labs de temps assez court…

On m'a dit que je ne valais pas mon TJM.

Est-ce vrai ? Est-ce faux ? Je n’en ai aucune idée.

Mais dans ces moments-là avec le stress, dur de savoir qui a raison et de réfléchir objectivement…

Même si je savais que c’était de la négociation, cela a heurté mon petit ego de développeur

Après avoir passé des entretiens (dont certains étaient assez techniques), j’ai commencé à douter.

Et si j’étais trop cher ? Si freelance finalement, c’était trop compliqué ? Si je ne valais pas vraiment mon TJM ?

Cette phase de doute est dure à accepter car tu remets tout en question.

C’est plutôt sain comme démarche.

Cependant il ne faut pas que ça dure longtemps !

Pour ma part, j’ai rapidement rebondi et ai trouvé une boîte superbe avec des gens tout aussi super.

Avec mon TJM.

Moralité ?

Je me suis remis en question mais je n’ai rien lâché.

Je me suis battu pour mes convictions et ça a payé.

Donner des cours quand on est nul

Pour ceux qui ne le savent pas j’ai donné des cours pendant 2 ans dans mon ancienne école d’ingénierie informatique.

Donner des cours en tant que développeur quand on subit le syndrome de l’imposteur, c’est assez bizarre comme sensation.

Un mélange d’excitation et d’appréhension.

Et une petite voix qui te marmonne…

Est-ce que tu es vraiment à la hauteur, Alex ? Tu penses vraiment que t'es légitime pour être prof ? Tu pourras vraiment répondre à toutes les questions ?

Quand tu donnes des cours, il faut peaufiner son sujet un maximum.

Justement car si tu n’es pas sûr de toi dans la vie en général, c’est là qu’il faut compter sur ses connaissances.

Il faut te rattaĉher à quelque chose que tu sais solide.

Ce sont mes connaissances qui m’ont permis de battre ce syndrome de l’imposteur

Sans elles, je ne me serais jamais senti légitime…

Et chaque cours aurait été un enfer.

Au contraire ici, en battant mon syndrome de l’imposteur, j’ai pu aller donner des cours avec grand plaisir.

Ici, c’est la nouveauté et le regard des autres qui m’ont fait peur.

La bonne nouvelle, c’est que quand tu as donné des cours une première fois…

Les autres sont beaucoup plus faciles 🙂

Trouver du travail quand on est pas légitime

Trouver du travail en tant que développeur peut être quelque chose d’assez compliqué en soi.

Alors, quand en plus tu as le syndrome de l’imposteur…

C’est d’autant plus compliqué !

Les entretiens sont souvent stressants pour tout le monde.

D’autant plus quand tu postules pour de grosses entreprises…

Regarde simplement cette offre d’emploi chez Meta (anciennement Facebook).

Mon meilleur ami m’a envoyé cette offre il y a quelques jours.

Tu sais ce que je me suis dit immédiatement ?

Wow, une offre d'emploi chez Facebook ! Même si la fiche de poste me correspondait à 100%, impossible que je sois pris là-bas, ils sont trop forts.

Quel préjugé de dingue !

Pourquoi je n’aurais pas le niveau de travailler chez Facebook ?

J’ai instantanément pensé que je n’en étais pas capable…

Dans ma tête, chez Facebook il y a les meilleurs du monde, comme chez Google.

Est-ce que je suis le meilleur du monde ?

Probablement pas, alors pourquoi prendre la peine de postuler ?

Pas de Facebook pour toi, Alex.

Finalement quand on se pose 2 secondes, ce ne serait pas une fiche de poste comme une autre ?

Le fait que ce soit une grosse boîte m’a clairement intimidé et je ne me suis plus senti légitime en tant que développeur.

Alors même si c’est intimidant de postuler chez une grosse boîte, es-tu un escroc pour autant ?

Si on matche avec l’offre, il n’y a aucune raison que ça ne le fasse pas.

Ce que j’ai ressenti, c’est exactement ce que tu ressens quand tu croises quelqu’un de beau qui t’attire.

Wow, tellement belle cette personne, il n'y a aucun moyen que moi je puisse lui plaire.

À trop mettre les autres sur un piédestal on sabote sa confiance en soi…

Alors comme pour cette personne, lance-toi, c’est la seule manière de savoir ce qu’il adviendra.

Tu aurais pu être pris chez Facebook et t’épanouir pleinement.

Tout comme tu aurais pu passer toute ta vie avec cette personne et être heureux.

Ou pas !

Mais est-ce que tu as réellement envie d’avoir des regrets dans 20 ans en y repensant ?

De te dire « si j’avais su… » ou « j’aurais dû… » ?

Arrête de réfléchir, et agis.

Conclusion

C’est un syndrome assez dur à faire partir, ne t’étonne pas si ça prend du temps.

Personnellement, je pense que ma nature fait que tôt au tard, je retomberais dedans.

Mais ce n’est pas grave !

Le jour où j’ouvre une chaîne YouTube, où je fais ma première conférence, où je commence à bosser pour une grosse boîte qui m’inspire…

Il y a de fortes chances pour que je prenne à nouveau ce syndrome de l’imposteur dans la tronche.

Mais pour le coup, je reste fidèle à ma stratégie :

Apprendre est pour moi le meilleur moyen de m'en sortir.

Ça me pousse à sortir de ma zone de confort et à aller plus loin, d’évoluer.

Plus tu prendras confiance en toi grâce à ce que tu auras appris et plus tu seras à même de te défaire du syndrome de l’imposteur.

N’oublie pas que personne ne te demande d’être parfait…

Et que personne ne l’est.

Tout le monde fait des erreurs, il faut relativiser au maximum.

D’ailleurs en parlant de relativiser, tu devrais lire cet article sur pourquoi il ne faut pas devenir développeur, ça te fera du bien 🙂

Enfin, évite de rechercher la reconnaissance, ça ne ferait que te faire plus mal si jamais tu échouais.

Pour ma part, c’est sur ce dernier point que je dois le plus travailler !

Et toi, t’as réussi à t’en sortir ? Donne-moi ton avis en commentaire 😇

PS : Autodiagnostiquer son « Imposter syndrome ».

Plus de contenu 💡

Pour lire plus de contenu similaire dans le même thématique.

• +180 Outils pour les développeurs
• Bureau de développeur : Tests + mon setup idéal
• Clean Code : Créer du code de qualité, mieux coder
• Coder sans souris : Ne plus utiliser son clavier
• Demander une augmentation en tant que développeur
• Développeur remote : Liste de conseils pour sa productivité
• Éco-conception web : Coder green pour la planète
• Entretien technique : Préparation complète pour un développeur
• Gagner de l'argent en tant que développeur
• Podcasts pour les développeurs : La liste en français
• SOLID : Le guide en PHP (+ 5 exemples)
• Veille technologique : Le guide pour les développeurs