👉 Pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé, c’est typiquement le genre de matériel à avoir.
Santé du dos et bureau assis-debout
Je pense que le lien entre inactivité et problème de santé n’est plus à démontrer.
D’ailleurs, sur les podcasts de SuperPhysique Rudy et Fabrice ont l’habitude de dire que la position assise toute la journée est une torture pour le dos.
Et ce même si tu as une bonne chaise de bureau.
C’est pour ça que je pense que le bureau assis-debout est un atout en tant que développeur.
Cela permet de bouger, de changer de position, de t’étirer, de marcher…
Plutôt que de rester avachi sur ta chaise des heures durant.
Et Dieu seul sait qu’on peut faire ça très longtemps… 😅
Augmenter la productivité de son setup de développeur
Ceux qui me connaissent savent que pour moi la productivité est très importante.
Développeur c'est mon métier mais c'est aussi une passion où j'adore progresser.
Voici quelques questions que je me suis posées pour tirer au maximum parti de mon setup de dev afin d’être dans les meilleures conditions pour bien coder !
L’environnement de travail c’est vraiment très important.
Ça joue sur notre humeur, notre motivation, notre envie…
Bref, ça joue sur le code que tu produis !
Le mieux, c'est donc de pouvoir trouver un coin à soi pour travailler, au mieux une pièce mais a minima un endroit rien qu'à toi où tu puisses t'isoler.
Se créer un espace uniquement pour travailler aide à gagner en productivité.
Personnellement je n’ai qu’une pièce où travailler, mais je me suis aménagé un coin uniquement pour programmer.
C’est pour moi le minimum.
Mon espace de travail de développeur remote, dans ma chambre (on fait comme on peut)
👉 Avoir un « vrai bureau » te permettra de te conditionner pour travailler, le lit et le canap’, c’est fait pour glander, pas pour bosser.
Alors bien sûr rien ne t’empêche de changer d’endroit de temps en temps, au contraire, mais avoir un lieu de référence est tout aussi important !
Soyons honnêtes, rien ne t’empêche de bien coder avec un simple ordinateur portable.
Ce n’est pas le bureau de développeur qui fait un bon développeur !
Mais…
Un minimum de matos qualitatif est quand même nécessaire pour être productif…
Il te faut un ordinateur « correct » qui ne rame pas.
Un ordinateur avec au moins 8GO de RAM (grand) minimum pour un développeur est requis, sinon ce ne sera pas exploitable.
Si tu peux, prends 16 GO, ce sera beaucoup (beaucoup) plus confortable.
👉 Pour le processeur je ne suis pas un spécialiste, demande conseil à tes potes qui s’y connaissent en matos, ou rends-toi dans un magasin spécialisé.
Ce qu’il faut retenir ici c’est que si ton ordinateur plante, rame, déconne… Cela rentre complètement en contradiction avec ce que l’on essaye de faire : progresser en développement informatique.
C’est un outil de travail, considère-le en tant que tel !
Cet ordinateur, il m’a permis de coder pendant des années et de monter ce blog.
Je l’aurais utilisé jusqu’au bout du bout, là actuellement les tests e2e ne se lancent plus sans planter, il est officiellement devenu inutilisable pour un programmeur.
👉 Si tu n’as pas de réel besoin, garder un ancien ordinateur et simplement augmenter la RAM ou changer le SSD peut être un smart move.
Je les utilise depuis quelques mois maintenant et je dois dire que pour moins de 40€ ça fonctionne plutôt bien !
👉 Si ton clavier ou si ta souris déconne, ne cherche pas, rachète.
Il n’y a rien de plus improductif que du matériel défectueux… Pour ce prix-là, ne te prive pas !
Utiliser des accessoires sans fils ?
Les fils : c’est chiant.
Aujourd’hui tous les claviers / souris ou presque sont sans fil.
Alors ne cherche pas à économiser 10€ au risque de devoir te prendre la tête avec les fils (quand on a perdu l’habitude, c’est super perturbant qui plus est).
Exception faite des personnes sensibles aux ondes, c’est quand même très agréable.
Personnellement, coder avec l’écran de l’ordinateur portable… Je ne suis pas fan.
Tu as souvent la tête penchée vers le bas, les bras recroquevillés…
L’écran de l’ordinateur seul trop petit, pas à hauteur des yeux, compliqué à utiliser de manière ergonomique…
Depuis que je code avec un écran externe, je ne peux plus m’en passer.
Avant, j’avais deux écrans de 24 pouces (à gauche).
Maintenant, je les ai changés pour un seul écran de 27 pouces (à droite).
Pourquoi ?
Car je ne regardais jamais tout droit, je devais tout le temps avoir la tête tournée d’un côté ou de l’autre, et ça ne me plaisait pas (c’est très personnel).
Ce qui compte c’est surtout d’avoir un écran externe pour coder.
👉 Car avoir un écran externe est réellement devenu indispensable pour moi, je suis beaucoup moins productif avec mon ordinateur sur les genoux ou sur une table dans un café.
Je voulais un bel environnement de travail pour pouvoir développer, mais pas que.
Avoir un écran 27″ pour pouvoir écrire mes articles de blog en étant plus à l’aise (j’ai une grosse correction, je ne vois rien) était mon objectif avec un seul gros écran.
Mais plus le temps passe et plus j'hésite à me racheter un second écran pour pouvoir coder.
C’est usant de passer d’un bureau à l’autre pour voir le résultat de son travail…
Si tu souhaites acheter 2 écrans, pense à prendre les deux mêmes ou au minimum des écrans de la même taille.
Cela fait quelques mois maintenant que j’utilise le MacBook Pro M1 en 16 pouces.
Plus pour écrire plus que pour développer d’ailleurs.
Mon avis ?
L'intégration avec Docker est toujours aussi compliquée (l'architecture ARM64 n'aidant pas) même si deux ans après la sortie des nouveaux processeurs, cela commence à se stabiliser.
Concernant la batterie, c’est le point sur lequel je suis le plus déçu, elle tient difficilement une journée alors que je ne lui demande rien d’extraordinaire…
À part ça, l’ordinateur en soi répond à tout ce qu’il faut :
Aucun lag, il est rapide
Il ne chauffe pas du tout
La qualité des matériaux est bien présente, c’est très agréable
Beaucoup de logiciels versions M1 sont disponibles, je n’ai même pas eu à installer Rosetta ❤️
Le clavier est assez cool (mais sans plus)
Niveau son et image c’est une dinguerie, même la caméra frontale est balèze
👉 Oui, ça fait un budget assez conséquent « juste » pour un ordinateur de développeur.
Je le conçois à 1000% et j’aurais été aussi bien avec un ordinateur équivalent à 1800€.
Mais j’ai fait le choix du confort et je ne le regrette pas 🙂
Comme je prévois d’utiliser mon Mac pour partir faire le tour du monde avec, j’en prends super soin !
Personnellement, je déteste le bazar et la saleté.
Alors les touches de clavier grasses c’était hors de question.
D’autant plus que comme j’utilise mon ordinateur 12 heures par jour, il faut que je fasse un minimum gaffe.
Protection clavier pour le MacBook M1 Pro
Coque de protection pour le MacBook Pro M1
La protection du clavier que tu vois sur l’écran ne coûte vraiment rien et est super efficace, ça ne retient pas le gras, ne laisse pas passer la poussière, le top !
La coque de protection en plastique elle, me permet de ne pas stresser dès que je pose mon ordinateur quelque part…
👉 Ces prix sont littéralement dérisoires comparés au prix du Mac, alors je n’ai pas hésité une seule seconde (et tu ne devrais pas non plus).
Cette chaise de bureau ergonomique, je l’ai vu (elle aussi) dans plein de vidéos YouTube de développeurs.
J’ai donc commencé à m’intéresser à la marque Autonomous au moment de changer de chaise et j’ai décidé de les contacter.
Pour les avantages :
Dossier inclinable, possibilité de le bloquer à un certain degré
Soutien lombaire réglable en hauteur
Appuie-tête réglable en hauteur et inclinable
Assise inclinable et d’une grande qualité, on est vraiment bien assis dessus
Accoudoires que l’on peut régler sur 3 axes, ils sont démontables
ErgoChair Pro accoudoirErgoChair Pro dossier
ErgoChair Pro soutien lombaireErgoChair Pro appui-tête
Mon avis sur la chaise
Cette chaise c’est du tout autre niveau, niveau confort il n’y a pas photo.
Mes journées de développement son beaucoup plus agréables désormais.
En revanche, petit bémol me concernant qui suis assez grand (1m86) j’aurais préféré pouvoir régler davantage en hauteur l’appuie-tête ainsi que le support lombaire.
Hormis ça rien à redire, elle respire la qualité et je suis super bien dessus.
J’ai le code promo suivant que te donne accès à une réduction sur leur site : 22ALEXSOYES.
👉 Les chaises ergonomiques ont toutes un certain coût, mais c’est un investissement sur le long terme pour ta santé, encore une fois ça n’a pas de prix.
Utiliser une Swiss Ball à la place d’un fauteuil de bureau
J’ai essayé de travailler sur la Swiss Ball depuis mon bureau chez moi.
Il faut faire attention de ne pas la prendre trop petite (comme c’est le cas ici) et faire pour commencer de petites sessions afin d’éviter de te faire mal.
Pour en avoir utilisé des plus grosses (des Yoga Balls), je trouve qu’il est tout de même possible de perdre son gainage.
Ce n’est donc pas une solution magique contre le mal de dos 🙂
Utiliser une Swiss Ball à la place d’un fauteuil pour garder son gainage pendant la journée.
C’est plutôt agréable de l’utiliser mais elle ne remplace pas mon fauteuil.
En tout cas le modèle de chez Décathlon est carrément abordable si tu veux tester.
Par définition, je ne pense pas qu’il y ait des accessoires « indispensables » au sens strict du terme pour avoir un bon environnement de travail en tant que développeur.
Chacun son setup de dev, chacun ses envies.
Exception faite de ce truc-là, je vais te présenter ci-dessous quelque chose dont je ne pourrais plus me passer sur mon bureau…
Le modèle de chez BenQ est la référence en la matière, ses notes Amazon sont très élevées et chez les designers c’est un outil que l’on retrouve beaucoup.
Des études en psychologies ont montré que les plantes avaient un impact positif sur notre moral au travail.
The results demonstrate how office landscaping strategies that involvetransforming a lean office into a green one contribute not onlyto employee welfare but also to organizational output.
Outre la Screen Bar de chez BenQ que j’utilise systématiquement lorsque l’écran est allumé, j’ai toujours une lampe d’allumée pour me donner davantage de luminosité.
Lampe de bureau
La lampe de bureau c’est assez indispensable pour mon setup de dev, même si elle se retrouve dans cette section.
Le truc, c’est que ma chambre n’est pas super lumineuse alors si j’éclaire mal, je me nique les yeux.
Littéralement.
Et comme j’ai une sale vue, je fais gaffe.
Ma « lampe de bureau » sur pied
Le fait qu’elle s’incline me permet d’ajuster là où je veux envoyer la lumière suivant le moment de la journée.
Sans trop savoir pourquoi je me suis dit que ce serait sympa une lumière d’ambiance.
Une ampoule connectée pour un setup de développeur ça ne sert pas à grand-chose, en revanche je trouve que pendant les calls ou pour prendre des photos, ça rajoute un petit truc en plus.
Même si elle n’est pas « ultra » puissante, elle rajoute une petite couleur sympa et ajustable avec le téléphone.
Le bleu que l’on voit autour de l’écran provient de l’ampoule connectée
D’ailleurs si tu veux regarder les caractéristiques, ne regarde pas les Watts (la puissance énergétique) mais plutôt les Lumens (la puissance « lumineuse »).
LED pour la photo / la vidéo
Je ne parle pas beaucoup de l’iPhone Pro 13 Max que j’ai acheté il y a quelques mois, car je ne m’en sers pas vraiment pour « travailler ».
En revanche comme je m’essaye à la photo et que je compte bien un jour ouvrir une chaîne YouTube (un jour), je commence à jouer avec les lumières.
J’ai encore un peu de mal mais ça commence à ressembler à quelque chose !
LED ambiance derrière le MacBook Pro
LED ambiance multicolore
Voici donc la LED que l’on voit un peu partout sur les photos dans l’article.
Pour rester concentrer, tu dois supprimer les distractions.
Et par distraction je ne parle pas uniquement de YouTube ou Netflix.
Tu dois supprimer toute source de conflits pour ta productivité !
Si ton OS est trop vieux, installes-en un nouveau
Reformate ton ordinateur sous Windows s’il est plein de pubs ou de malwares
Nettoie ton bureau (supprime les 800 icônes et fichiers téléchargés sur celui-ci)
Vide ton dossier « Téléchargements »
Trie ton dossier « Documents »
Désinstalle les logiciels dont tu ne te sers plus
Désactive la fonctionnalité « Ré ouvrir les derniers onglets » de ton navigateur (ça t’empêche de te concentrer sur le « pourquoi » tu viens d’ouvrir ton navigateur, ça t’empêche également d’être déconcentré par le contenu de la veille)
N’aie jamais plus de 8 onglets ouverts, si tu en as plus c’est que tu fais du multitâche, et c’est mauvais
Nettoie ton ordi : C’est con mais nos ordinateurs sont toujours crades, ça ne me vend pas du rêve perso
Ce que tu as mis en place sur ton bureau physique, tu dois le mettre en place sur ton bureau virtuel.
« Less, but better ».
Dieter Rams – Designer industriel allemand
Ces petites astuces m’ont elles aussi aidé à me motiver à coder quand je n’en avais pas envie.
Développeur remote, les meilleurs conseils pour apprendre à aimer le télétravail, être efficace, devenir productif et éviter le burn-out.
🔥
16 commentaires
Salut,
« Un bureau en bordel, c’est un développeur pas rigoureux : garde cela en tête »,
Chez nous on dit : « Un bureau en bordel, note un esprit dérangé, oui, mais que dire d’un bureau vide ? » 🙂
Sinon, je conseille à mes élèves la technique du Pomodoro pour rester concentré.
Salut,
Oui, j’utilise beaucoup Pomodoro, là pour l’instant je profite de mes 15 minutes de pause, pour te répondre.
Cela fait quelques années que je l’utilise, surtout en période tendue, cela m’oblige à me concentrer.
Hello, j’ai un dilemme, j’ai une config avec 2 écrans 24″. Et comme toi, j’ai l’impression de jamais bosser la tete droite, mais toujours tournée a droite ou a gauche.
tu as un 27″, mais tu ne fait pas du double affichage avec ton 27″? c’est trop étroit pour le faire ?
Du coup passer sur un 34″ serait la solution non ? et du 49 mais j’ai peur de retrouver le meme problème, trop large et donc trop de mouvement de tete.
Si on ne parle pas budget, quelle serait l’idéal au niveau des écrans ?
Merci pour cet article !
Effectivement pas de double affichage… Enfin si, vu que c’est un écran 4K, la police est suffisamment petite pour faire tenir un IDE et un navigateur, mais c’est loin d’être idéal.
Du coup passer sur un 34″ serait la solution non ? et du 49 mais j’ai peur de retrouver le meme problème, trop large et donc trop de mouvement de tete.
Je me pose exactement la même question. J’ai un ami qui a un 32″ et la différence avec le 27″ est juste énorme, à côté le 27″ c’est tout petit.
Pour tester, je t’aurais bien dit d’aller dans des magasins type Electro Depot ou quoi si jamais.
Autant le bureau assis-debout c’est une évidence, autant les écrans…
N’hésite pas à me tenir au courant de ton choix, ça m’intéresse 🙂
Coucou Alex, merci pour cet article très complet, c’est vraiment intéressant cette mise à jour et ça risque de me donner de l’inspiration pour l’évolution de mon bureau. En lisant il y a certaines choses qui m’ont fait réagir :
Concernant le bureau épuré, j’ai essayé mais ça me fait un effet de vide que j’ai du mal à supporter, alors j’ai rajouté quelques objets (parfois) utiles, par exemple un pot à crayon, du papier, un petit meuble à tiroirs (conçu pour ranger des cassettes audio) qui me sert pour ranger des petites choses comme les clés USB, les câbles, les disques durs et sur lequel je peux poser le petit Macbook Air. Sans être particulièrement fanatique de Mac OS, cette architecture M1 est vraiment impressionnante. Une petite machine fiable, qui peut tenir littéralement plus de 12 heures sur batterie et avec un écran 2K de cette qualité, je ne crois pas que ça existe dans le monde PC.
Alors justement en parlant de l’écran, mon gros problème c’est que mon écran externe 1080p est d’une qualité bien inférieure à celui du Macbook Air qui est Retina (227 dpi). Pour avoir un écran externe similaire en définition, il faudrait que je me trouve un Ultrafine 5K ou alors un Studio Display. Est-ce que l’écran en 27 pouces 4K te satisfait ? D’après tes photos il semble être en « espace de travail 1440p » donc Mac OS dessine tout sur un canevas en 5K puis rééchantillonne en 4K (avec un algo Lanczos probablement), mais ça crée un léger effet de flou qui (je pense) m’énerverait.
Pour la souris, je dois dire que la MX Master me convient et vaut son prix, c’est quelque chose de bien si tu n’apprécies pas la Magic Mouse.
Et merci pour ton test et ton retour sur la chaise Autonomous, ça fait plaisir d’entendre parler d’autre chose que des Herman Miller. Est-ce que l’appui-tête et le support lombaire de la ErgoChair Pro conviendrait pour quelqu’un qui mesure moins de 1m70 ?
J’avoue que le style minimaliste ne va pas à tout le monde, c’est vraiment un état d’esprit et c’est très personnel 🙂
Pour ton MacBook je ne peux pas être plus d’accord !
Techniquement je ne saurais te dire pour l’écran, en revanche effectivement t’as un flou dégueu beaucoup moins net que ce que j’avais avec mon Linux… Tu as peut-être mis le doigt sur un truc. Short answer : Non l’écran ne me fait pas rêver, mais il fait le job ! Quand je reviendrais de voyage j’investirais dans un 47 pouces !
Concernant la souris je me suis surpris à réutiliser la Magic Mouse… Je saurais pas l’expliquer, affaire à suivre, haha.
Pour la chaise, franchement je pense que oui. Tu en tireras encore plus que moi ! Je mets juste un bémol sur les accoudoirs mais je pense qu’ils ne te poseront pas de soucis.
Merci encore pour ton message, c’était cool d’échanger.
Un petit message pour « corriger » tes positions au bureau.
Je ne suis pas à titre personnel un professionnel de santé, mais je relais le message passé par le kiné / ergonome de notre boulot.
Il faut éviter d’avoir les bras dans le vide.
On peut voir dans la partie « Inverstir dnas un fauteuil ergonomique » que tes bras se reposent sur les poignets et les épaules. A la longue ça va être fatiguant pour la zone des épaules / trapèzes.
Ce qu’il faut faire, c’est reprendre la charge avec les avant bras (soit sur le plan de travail, soit via des accoudoirs). Pour bien régler la hauteur, l’exercice à faire est de plier ses bras au niveau des coudes (pour avoir les avants bras à l’horizontal), puis de lever au maximum ses épaules et les baisser au plus bas. La bonne hauteur se trouve au milieu des 2 extrémités.
Ainsi régler la hauteur de ses accoudoirs et du plan de travail à jusqu’à ce que les avant bras (en position horizontal) soit en contacts.
Pour ma part, je préfère ne pas me servir d’accoudoir, mais du plan de travail, car en position debout il n’y en a de toute façon pas.
Dans la même image de cette partie « Inverstir dnas un fauteuil ergonomique », je remarque que la chaise est trop haute. La hauteur de l’assise doit se trouver au milieu du ménisque. Ce afin d’avoir les cuisses à l’horizontal et le talons bien au sol une fois assis.
Enfin, une dernière chose, qui apporte de la souplesse à ce que je viens d’écrire, la bonne position n’existe pas, c’est le fait de ne pas passer plus de 20 minutes (conseillé) dans la même position qui va permettre de limiter la création de douleurs.
Ultra intéressant ton commentaire, merci beaucoup d’avoir pris le temps !
En regardant les photos je me suis aussi rendu compte que ça n’allait pas… On fait jamais trop gaffe, en se regardant (en sport ou plus globalement), on se rend plus facilement compte.
J’essaye au max de faire attention mais je finis très souvent par me vautrer dans mon fauteuil…
Et pour finir je te rejoins à 1000% sur la bonne position, perso je me lève toutes les 30 minutes pour marcher, c’est pour moi devenu obligatoire car sinon en fin de journée je n’ai plus de dos.
De ton côté tu as pu mettre en pratique ces conseils ? Tu as constaté une différence ?
dev depuis 15 ans , j’ai commencé à ressentir des soucis dans le cou après mes débuts du télétravail en 2018 .. changement de position, écran du portable sur-élevé, clavier déporté
un kiné m’a dit que nous n’étions pas fait pour rester dans la même position durant une longue durée, il m’avait donc conseillé de changer de position toutes les heures (assis à mon bureau, assis par terre contre un mur, à plat ventre, debout, .. l’essentiel étant de varier)
sinon pour les équipements fournies en entreprise, tout est assez ergonomique de mon point de vue (chaise, bureau, écran, bureau qui s’élève pour position debout, ..). c’est vraiment à la maison que j’ai ressentis de l’inconfort ..
je suis adepte du minimaliste pour le reste, au boulot ou à la maison : le portable (branché ou pas sur écran), clavier déporté, souris et casque (merci le flex work, on a plus de bureau attitré et donc de personnalisation possible) rien de plus .. le plus important étant pour moi la bonne humeur
et après, à chacun d’adapter sa cadence pour terminer les taches en temps et en heure 🙂
Salut,
« Un bureau en bordel, c’est un développeur pas rigoureux : garde cela en tête »,
Chez nous on dit : « Un bureau en bordel, note un esprit dérangé, oui, mais que dire d’un bureau vide ? » 🙂
Sinon, je conseille à mes élèves la technique du Pomodoro pour rester concentré.
Salut !
J’avoue, c’est un peu sec 🙂
Mais globalement c’est comme ça que je le vois, le rangement et la rigueur vont de pair.
J’aime beaucoup ta phrase, elle me fait réfléchir… Même si je ne suis pas sûr d’avoir tout saisi !
Pomodoro ça peut faire le deal, mais perso je n’ai jamais réussi à l’utiliser, tu l’utilises toi ? Depuis quand ?
Au plaisir,
Alex
Salut,
Oui, j’utilise beaucoup Pomodoro, là pour l’instant je profite de mes 15 minutes de pause, pour te répondre.
Cela fait quelques années que je l’utilise, surtout en période tendue, cela m’oblige à me concentrer.
Au plaisir.
Hey !
Je n’avais jamais rencontré quelqu’un qui avait tenu Pomodoro sur la durée… Bien joué, car perso ça me lasse vite.
Merci pour ta réponse, à bientôt.
Alex
« Tu dois supprimer toute source de conflit pour ta productivité ».
Du coup je fais quoi de mes chats? 😀
Je crois bien… Que t’es foutue 😈
Hello, j’ai un dilemme, j’ai une config avec 2 écrans 24″. Et comme toi, j’ai l’impression de jamais bosser la tete droite, mais toujours tournée a droite ou a gauche.
tu as un 27″, mais tu ne fait pas du double affichage avec ton 27″? c’est trop étroit pour le faire ?
Du coup passer sur un 34″ serait la solution non ? et du 49 mais j’ai peur de retrouver le meme problème, trop large et donc trop de mouvement de tete.
Si on ne parle pas budget, quelle serait l’idéal au niveau des écrans ?
Merci pour cet article !
Hey,
Effectivement pas de double affichage… Enfin si, vu que c’est un écran 4K, la police est suffisamment petite pour faire tenir un IDE et un navigateur, mais c’est loin d’être idéal.
Je me pose exactement la même question. J’ai un ami qui a un 32″ et la différence avec le 27″ est juste énorme, à côté le 27″ c’est tout petit.
Pour tester, je t’aurais bien dit d’aller dans des magasins type Electro Depot ou quoi si jamais.
Autant le bureau assis-debout c’est une évidence, autant les écrans…
N’hésite pas à me tenir au courant de ton choix, ça m’intéresse 🙂
Coucou Alex, merci pour cet article très complet, c’est vraiment intéressant cette mise à jour et ça risque de me donner de l’inspiration pour l’évolution de mon bureau. En lisant il y a certaines choses qui m’ont fait réagir :
Concernant le bureau épuré, j’ai essayé mais ça me fait un effet de vide que j’ai du mal à supporter, alors j’ai rajouté quelques objets (parfois) utiles, par exemple un pot à crayon, du papier, un petit meuble à tiroirs (conçu pour ranger des cassettes audio) qui me sert pour ranger des petites choses comme les clés USB, les câbles, les disques durs et sur lequel je peux poser le petit Macbook Air. Sans être particulièrement fanatique de Mac OS, cette architecture M1 est vraiment impressionnante. Une petite machine fiable, qui peut tenir littéralement plus de 12 heures sur batterie et avec un écran 2K de cette qualité, je ne crois pas que ça existe dans le monde PC.
Alors justement en parlant de l’écran, mon gros problème c’est que mon écran externe 1080p est d’une qualité bien inférieure à celui du Macbook Air qui est Retina (227 dpi). Pour avoir un écran externe similaire en définition, il faudrait que je me trouve un Ultrafine 5K ou alors un Studio Display. Est-ce que l’écran en 27 pouces 4K te satisfait ? D’après tes photos il semble être en « espace de travail 1440p » donc Mac OS dessine tout sur un canevas en 5K puis rééchantillonne en 4K (avec un algo Lanczos probablement), mais ça crée un léger effet de flou qui (je pense) m’énerverait.
Pour la souris, je dois dire que la MX Master me convient et vaut son prix, c’est quelque chose de bien si tu n’apprécies pas la Magic Mouse.
Et merci pour ton test et ton retour sur la chaise Autonomous, ça fait plaisir d’entendre parler d’autre chose que des Herman Miller. Est-ce que l’appui-tête et le support lombaire de la ErgoChair Pro conviendrait pour quelqu’un qui mesure moins de 1m70 ?
Hey :),
Merci à toi pour ton message !
J’avoue que le style minimaliste ne va pas à tout le monde, c’est vraiment un état d’esprit et c’est très personnel 🙂
Pour ton MacBook je ne peux pas être plus d’accord !
Techniquement je ne saurais te dire pour l’écran, en revanche effectivement t’as un flou dégueu beaucoup moins net que ce que j’avais avec mon Linux… Tu as peut-être mis le doigt sur un truc. Short answer : Non l’écran ne me fait pas rêver, mais il fait le job ! Quand je reviendrais de voyage j’investirais dans un 47 pouces !
Concernant la souris je me suis surpris à réutiliser la Magic Mouse… Je saurais pas l’expliquer, affaire à suivre, haha.
Pour la chaise, franchement je pense que oui. Tu en tireras encore plus que moi ! Je mets juste un bémol sur les accoudoirs mais je pense qu’ils ne te poseront pas de soucis.
Merci encore pour ton message, c’était cool d’échanger.
A bientôt,
Alex
Salut, super article encore ! Tu as pris quel bureau assis-debout chez FlexiSpot ? Pour avoir un ordre d’idée de la taille, etc..
Merci Romain ! J’ai celui-ci : https://www.flexispot.fr/bureau-assis-debout/pied-de-bureau-assis-debout-electrique-reglable-en-hauteur-eg1-ef1.html (c’est le moins cher)
Bonjour,
Un petit message pour « corriger » tes positions au bureau.
Je ne suis pas à titre personnel un professionnel de santé, mais je relais le message passé par le kiné / ergonome de notre boulot.
Il faut éviter d’avoir les bras dans le vide.
On peut voir dans la partie « Inverstir dnas un fauteuil ergonomique » que tes bras se reposent sur les poignets et les épaules. A la longue ça va être fatiguant pour la zone des épaules / trapèzes.
Ce qu’il faut faire, c’est reprendre la charge avec les avant bras (soit sur le plan de travail, soit via des accoudoirs). Pour bien régler la hauteur, l’exercice à faire est de plier ses bras au niveau des coudes (pour avoir les avants bras à l’horizontal), puis de lever au maximum ses épaules et les baisser au plus bas. La bonne hauteur se trouve au milieu des 2 extrémités.
Ainsi régler la hauteur de ses accoudoirs et du plan de travail à jusqu’à ce que les avant bras (en position horizontal) soit en contacts.
Pour ma part, je préfère ne pas me servir d’accoudoir, mais du plan de travail, car en position debout il n’y en a de toute façon pas.
Dans la même image de cette partie « Inverstir dnas un fauteuil ergonomique », je remarque que la chaise est trop haute. La hauteur de l’assise doit se trouver au milieu du ménisque. Ce afin d’avoir les cuisses à l’horizontal et le talons bien au sol une fois assis.
Enfin, une dernière chose, qui apporte de la souplesse à ce que je viens d’écrire, la bonne position n’existe pas, c’est le fait de ne pas passer plus de 20 minutes (conseillé) dans la même position qui va permettre de limiter la création de douleurs.
Salut Jean,
Ultra intéressant ton commentaire, merci beaucoup d’avoir pris le temps !
En regardant les photos je me suis aussi rendu compte que ça n’allait pas… On fait jamais trop gaffe, en se regardant (en sport ou plus globalement), on se rend plus facilement compte.
J’essaye au max de faire attention mais je finis très souvent par me vautrer dans mon fauteuil…
Et pour finir je te rejoins à 1000% sur la bonne position, perso je me lève toutes les 30 minutes pour marcher, c’est pour moi devenu obligatoire car sinon en fin de journée je n’ai plus de dos.
De ton côté tu as pu mettre en pratique ces conseils ? Tu as constaté une différence ?
Encore merci pour ton message,
Alex
article intéressant 🙂
dev depuis 15 ans , j’ai commencé à ressentir des soucis dans le cou après mes débuts du télétravail en 2018 .. changement de position, écran du portable sur-élevé, clavier déporté
un kiné m’a dit que nous n’étions pas fait pour rester dans la même position durant une longue durée, il m’avait donc conseillé de changer de position toutes les heures (assis à mon bureau, assis par terre contre un mur, à plat ventre, debout, .. l’essentiel étant de varier)
sinon pour les équipements fournies en entreprise, tout est assez ergonomique de mon point de vue (chaise, bureau, écran, bureau qui s’élève pour position debout, ..). c’est vraiment à la maison que j’ai ressentis de l’inconfort ..
je suis adepte du minimaliste pour le reste, au boulot ou à la maison : le portable (branché ou pas sur écran), clavier déporté, souris et casque (merci le flex work, on a plus de bureau attitré et donc de personnalisation possible) rien de plus .. le plus important étant pour moi la bonne humeur
et après, à chacun d’adapter sa cadence pour terminer les taches en temps et en heure 🙂
Hello !
J’aime bien les conseils de « Major Mouvement » sur YouTube, mais de toute façon c’est inéluctable : l’immobilité non condamne.
Ben… Je te rejoins sur les dispos en entreprise mais c’est pas toujours le cas !
Récemment je suis nomade et je passe ma vie assis sur des chaises de café, revenir à la vie « normale » va me faire du bien… 🙂
Bon courage pour tes soucis de cou, si je peux te donner un conseil : routine de mobilité chaque jour.
Moi ça m’a aidé avec mon dos.
Alex